نظمت مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة جلسات من سلسلة حوارات المعرفة يوم 8 مايو 2026 في دبي، بهدف توفير منصات حوارية لتبادل الخبرات حول موضوعات تمس حياة الأفراد في عصر الرقمنة.

شهدت الجلسات حضوراً رقمياً واسعاً وركزت على محورين رئيسيين: المرونة النفسية كآلية للتعامل مع التغيير وعدم اليقين، والسلامة الرقمية كحماية من مخاطر العصر. جمعت الجلسات خبراء من الأوساط الأكاديمية والخبرات الميدانية والتطبيقات العملية.

بناء المرونة النفسية للتعامل مع التغيير

حملت الجلسة الأولى عنوان “بعقول مرنة نواجه التغيير” وقدمتها الدكتورة صالحة أفريدي، عالمة النفس الإكلينيكية ومؤسسة مركز The LightHouse Arabia. تناولت الجلسة طبيعة حالة عدم اليقين التي يعيشها الإنسان المعاصر في الحياة اليومية، من بيئة العمل إلى الصحة والعلاقات الاجتماعية.

أوضحت أفريدي أن الدماغ البشري يتعامل مع المجهول كتهديد مباشر، مما يحفز استجابات الخوف والتوتر. قد يفضي هذا إلى القلق المزمن أو ما يُعرف بالاحتراق النفسي إن لم يتم التعامل معه بوعي.

ركزت الجلسة على أن المرونة النفسية ليست هبة فطرية، بل هي مهارة قابلة للتعلم والتطوير والتدريب اليومي. تمثل هذه المرونة العامل الحاسم الذي يحدد ما إذا كان الفرد سينكسر تحت وطأة الضغوط أم سينحني ثم يعود إلى توازنه بشكل أسرع وأقوى.

المهارات الخمس لتعزيز المرونة النفسية

قدمت أفريدي خطة للتعامل مع التغيير وعدم اليقين من منظور نفسي عملي، تقوم على خمس قدرات رئيسية لبناء المرونة النفسية.

  • تنظيم الجهاز العصبي
  • بناء المرونة الذهنية
  • تنمية الفضول والتفكير الإيجابي
  • تعزيز العلاقات الإيجابية
  • ترسيخ الاستقرار الداخلي والهوية الشخصية

تعزيز الأمان الرقمي في الحياة اليومية

أقيمت الجلسة الثانية من حوارات المعرفة تحت عنوان “كن ذكياً.. وابق آمناً رقمياً” وقدمتها عفراء المنصوري، مهندسة نظم أولى في هيئة دبي الرقمية. تناولت أهمية السلامة الرقمية ورفع مستوى الوعي بالمخاطر المرتبطة بالاستخدام اليومي للتكنولوجيا.

استعرضت المنصوري أبرز التهديدات الإلكترونية التي يواجهها مستخدم الإنترنت العادي بصورة شبه يومية. تشمل هذه التهديدات رسائل التصيد الإلكتروني والمواقع المزيفة والبرمجيات الخبيثة وسرقة الهوية والاحتيال المالي.

إرشادات عملية لتحقيق الأمان الرقمي

ناقشت الجلسة مجموعة من الممارسات الموصى بها لتعزيز الأمان الرقمي وتمكين الأفراد من استخدام الإنترنت بشكل آمن ومسؤول.

  • استخدام المصادقة الثنائية لجميع الحسابات المهمة
  • التحقق من عناوين المواقع واتباع أسس التصفح الآمن
  • تحديث الأنظمة والبرامج والتطبيقات بشكل دوري
  • عدم مشاركة البيانات الشخصية المهمة

تعكس جلسات حوارات المعرفة دور المنصة كمركز معرفي يبني جسوراً بين الخبراء والجمهور. تجسد الجلسات التزام مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة بتعزيز الوعي المجتمعي وتمكين الأفراد من اكتساب المهارات اللازمة لمواجهة تحديات العصر.